けんちく部log。
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「男飯」のカテゴリーを絞り込みました。
男飯Ver39
こんにちは、東です。 気温が低くなり本格的に冬になったなーとしみじみ思います[E:snow] さて、今回の男飯は、、、 今回は豚の生姜焼き、玉ねぎとジャガイモ、ひき肉の甘辛炒めです。 甘辛いものってビールに合いますよね[E:beer] 今回は緑も入って彩りも多少はいいんじゃないでしょうか？ by ひがし
2020.1.16
男飯Ver38
こんにちは、東です。 なんだか寒くなったり、暖かくなったり変な気候ですね。。。 今回の男飯は。。。 寒い冬にはやっぱり鍋！ 材料を切って入れるだけなので簡単！ 暖かいものを食べて体もぽかぽか[E:smile] by ひがし
2019.12.19
男飯Ver37
こんにちは、東です。 最近は本格的に寒くなり、ついに羽毛布団を出しました[E:snow] さて、今回の男飯は。。。 ジャガイモを千切りにし、合挽肉と炒めたもの 奥に写るのが野菜炒めになります。 最近はジャガイモを千切りにするのにはまっていて 切るのはめんどくさいですが、火が通りやすくて使いやすいです[E:good] by ひがし
2019.10.31
男飯Ver36
こんにちは、東です。 最近は桜島の元気がいいですね。。。 早く雨が降ってほしいものです[E:rain] さて、今回の男飯は なんだか魚が食べたくなったので！[E:fish] 大分名物、琉球丼をつくりました！ 漬けダレのかかった白米が美味かったです[E:restaurant] by ひがし
2019.10.17
男飯Ver35
こんにちは、東です。 9月なのにまだまだ暑いです。。。 さて今回の男飯は、 残暑に負けないよう、暑さに勝つ！ ということで とんかつ！ 衣がサクサクでとてもおいしかったです！[E:restaurant] by ひがし
2019.9.12
男飯Ver34
こんにちは、東です。 晩御飯前のランニング、何とか一週間は続いています[E:sports] さて、今回の男飯は。。。 担々麵でした。 毎週金曜日はカレーの日、そして毎週水曜日は麺の日と決めています。 暑い夏にピリッと辛い担々麵、うまかった[E:noodle] by ひがし
2019.8.30
男飯Ver33
こんにちは、東です。 先日健康診断の結果で体重が7㎏増えていたため、 ご飯を食べる前に軽い運動をするようにしています。。。 さて、今回の男飯は SNSでみかけたカルボナーラ風そうめんを作ってみました 生クリームを使わないレシピだったのでとっても簡単で ベーコンがなかったので普通のお肉をのせました[E:pig] まだまだ残っているそうめん。。。 夏の内に食べきるかな？ by ひがし
2019.8.22
男飯Ver32
こんにちは、東です。 毎晩夕食前にモズクを食べるのが習慣になっています[E:delicious] さて今回の男飯は。。。 お子様ランチ風？ごはんです！ 今回は珍しく緑があります。。。！ 玉ねぎが余っていたので甘辛のソースも作りました せっかくならチキンライスにすればよかったかな？ by ひがし
2019.7.18
男飯Ver31
こんにちは、東です。 この時期はグリーンカーテンにて育った野菜がもらえるので 毎日収穫が楽しみです[E:sun] さて、今回は揚げ物尽くしののり弁を作りました。[E:scissors] 白身フライにちくわ、ハンバーグ 野菜なんて入っていません・・・ でも海藻をとっているから大丈夫なはず。。。！ byひがし
2019.7.11
男飯Ver30
こんにちは、東です。 よく、もうちょっと見た目が。。。とクレームが入るのですが 味はおいしいですよ。。。？[E:catface] さて今回の男飯[E:restaurant] サツマイモと人参と豚肉をステーキソースなどで炒めました。 ちょっと酸味が強いステーキソース、なかなか使いどころがなく 冷蔵庫で置物と化していたので何かいい使い道があったら教えてください[E:coldsweats01] by ひがし
2019.6.20
男飯Ver29
こんにちは、東です。 気候が暖かくなり、野菜などがが腐りやすくなってきました。 そんな中、キャベツがやばそうだったので お好み焼きを作りました！ 簡単につくれて、野菜もたくさんとれるので 健康的な気がします[E:good] by ひがし
2019.5.30