おはようございます。こんにちは。こんばんは。

いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、

熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。

例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が

急上昇するときは特に危険です。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。

熱中症ゼロへ。

①：「水分を」こまめにとろう

②：「塩分を」ほどよくとろう

③：「睡眠環境を」快適に保とう

④：「丈夫な体を」つくろう

⑤：「気温と湿度を」いつも気にしよう

⑥：「室内を」涼しくしよう

⑦：「衣服を」工夫しよう

⑧：「冷却グッズを」身につけよう

⑨：「休憩を」こまめにとろう

⑩：「飲み物を」持ち歩こう

⑪：「熱中症指数を」気にしよう

⑫：「熱や日差しから」守ろう

熱中症は誰でも危険！　油断は大敵です。

おやっとさー

by・・・shimoide