3月以来　自粛していた「山あるき」

久々に　近場のトレッキングコースへ行ってきました。

周囲5キロほどの外輪山は　アップダウンもあるなかなかのコースです。

池を左手に見ながら　森林浴を楽しむはず。。。。でしたが

序盤から尋常でないほどの汗！

真夏の山はけっこうキツいです。。。が、こんな景色もチラホラ見えて、

台風の影響もあって

風も吹いてくれるおかげで、少しはマシなほうでした。

ここはトレイルランニングしてるグループも多くて　この日も数組のランナーが走ってました。

すごい　体力です。あっぱれ！

3時間ほどで一周して近くの温泉入って帰ってきました。

やはり自然はいいです。　　

程よく筋肉痛の週明けとなりました。

by一丁田