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2020.8.11

山あるき。Imutaike

3月以来 自粛していた「山あるき」

久々に 近場のトレッキングコースへ行ってきました。

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周囲5キロほどの外輪山は アップダウンもあるなかなかのコースです。

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池を左手に見ながら 森林浴を楽しむはず。。。。でしたが

序盤から尋常でないほどの汗!

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真夏の山はけっこうキツいです。。。が、こんな景色もチラホラ見えて、

台風の影響もあって

風も吹いてくれるおかげで、少しはマシなほうでした。

ここはトレイルランニングしてるグループも多くて この日も数組のランナーが走ってました。

すごい 体力です。あっぱれ!

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3時間ほどで一周して近くの温泉入って帰ってきました。

やはり自然はいいです。  

程よく筋肉痛の週明けとなりました。

by一丁田

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